Hoe zorg je voor het behoud van je gezondheid? Kun je bij jezelf herkennen dat je gezondheid achteruitgaat en hoe kan je dan nog bijsturen? Hoe kan je ervoor zorgen dat de strategieën waar ons lichaam over beschikt optimaal hun functie kunnen uitoefenen? Dit zijn de belangrijkste onderwerpen van de dag.

Dr. Birgit Spoorenberg  vertelt over ons afweersysteem, maakt duidelijk wat stress nu eigenlijk is en welk verband er is met o.a. voeding, beweging, bioritme, temperatuur en ademhaling. Birgit laat heel duidelijk zien wat er in het lichaam gebeurt als het door welke oorzaak dan ook onder druk komt te staan. ’s Middags houden we een potluck: iedereen brengt een gerecht mee. Koffie, thee en water worden voorzien. Inschrijven kan via https://cursussalutogenese.nl/aanmelden/ .